【美味しい】「バナナ」&「パイナップル」&「プルーン」

今日は「バナナ」と「パイナップル」と「プルーン」を用意しました。

材料は

• バナナ　1本
• パイナップル　3切れ
• プルーン　3個

パイナップルには肉（タンパク質）を分解する「ブロメリン」という酵素がたくさん含まれています。

焼肉やとんかつなど、肉をたくさん食べた後のデザートにパイナップルを食べると消化を助けてくれると言われています。

また「ブロメリン」には腸内の腐敗物を分解する力もあるため、お通じが悪いとき、おならが臭い…ときにも有効です。

今日はバナナとプルーンと一緒に飲んでみようと思います。

入れ方はとっても簡単！

全部そのままぶちこむだけです。

これをミキサーにINっ！！

。。。。。。できあがり！

プルーンが分解されて色は。。。ですが、味は最高！

プルーンの味を感じつつ、パイナップルの甘さが残ります。

栄養的にもボリューム的にも大満足の１杯です。

ぜひ試してみてください^^