【疲労回復】「ヨーグルト」&「バナナ」&「プルーン」

今日は「ヨーグルト」と「バナナ」と「プルーン」を用意しました。

材料は

• ヨーグルト（ナタデココ味）　1個
• バナナ　1本
• プルーン　2個
• お白湯　100ml程度

以前からやってみたかったこの組み合わせ！

プルーンもバナナもカリウム等の栄養がたっぷりなので、疲れ気味の体には最適です。

今朝も少し冷え込みが強いので、水ではなくお白湯を使っていきます。

これをミキサーにINっ！！

。。。。。。できあがり！

プルーンが砕けて、カフェオレのような色になりました。

ヨーグルトの影響か若干酸味（？）を感じますが、さっぱりしていてとても美味しいです^^

疲れ気味な時、ご飯を食べる元気がない時にオススメの１杯です。

ぜひ試してみてください。