今日は「リンゴ」と「柿」と「キウイ」を用意しました。 材料は リンゴ 1/2個 柿 1/4個 キウイ 1/2個 この組み合わせは「ビタミンC」がたっぷりです。 ビタミンCは血管や皮膚、粘膜に必要となるコラーゲンの生成を助けたり、抗酸化作用によって免疫力を高め…