【お通じ改善】「リンゴ」&「プルーン」

今日は「リンゴ」と「プルーン」を用意しました。

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材料は

  • リンゴ  1/2個
  • プルーン 2個

お通じ改善のためには、食物繊維が大切です。

今日はリンゴとプルーンを組み合わせてみたいと思います。

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これをミキサーにINっ!!

。。。。。。できあがり!

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プルーンは小さいですが、味も匂いも存在感があります。

リンゴ1/2個では太刀打ちできず…。

リンゴの風味を残すためには、丸々1つ使ってもよさそうです。

ぜひ参考までに☆