【ビタミンCたっぷり】「柿」&「キウイ」&「みかん」

今日は「柿」と「キウイ」と「みかん」を用意しました。

材料は

• 柿　1/2個
• キウイ　1/2個
• みかん　1個
• お白湯　少々

今日の組み合わせは「ビタミンC」が盛りだくさんです。

ビタミンCは白血球を強化し、免疫力を高めてくれます。

風邪やガンの予防にも効果的です。

なかなか色あざやかな組み合わせです。

これをミキサーにINっ！！

。。。。。。できあがり！

栄養価の高い１杯ではありますが、味はちょっとぼんやり。。

みかんの水分が出て、少し薄味な感じです。

お白湯（水）は入れなくてもいいかもしれません。

ぜひお試しください^^