【腸内細菌に働く】「飲むヨーグルト」&「ヨーグルト（アロエ）」&「マスカット」

今日は「飲むヨーグルト」と「ヨーグルト（アロエ味）」と「マスカット」を用意しましtあ。

材料は

• 飲むヨーグルト　150ml程度
• ヨーグルト（アロエ味）　1個
• マスカット　5粒

飲むヨーグルトと固形のヨーグルトは、基本的に同じ栄養素を持っていると言われています。

液体と個体の違いは発酵させるタイミングにあり、発酵させてから箱詰めするか・箱詰めしてから発酵させるか、の違いだそうです（専門家ではないので、あまり詳しいところはわかりませんが。。）

今日はここにマスカットを入れて飲んでみたいと思います。

飲むヨーグルトはレンジでチンして、少し温めます。

ここに固形ヨーグルトとマスカットを入れて、ミキサーにINっ！！

。。。。。。できあがり！

マスカット風味のヨーグルトになり、味はgoodです！

ただ攪拌時間が短かったこともあってか、少しマスカットの皮が残ってじゃりじゃり感が残りました。

攪拌時間は20秒くらいの長めが良さそうです。

お腹を調子を整える１杯にどうぞ。