【ボリューム】「バナナ」&「柿」&「リンゴ」

今日は「バナナ」と「柿」と「リンゴ」を用意しました。

材料は

• バナナ　1本
• 柿　1/2個
• リンゴ　1/2個

季節が秋ということもあり、今日は柿とリンゴを組み合わせてみようと思います。

柿はどちらかというとマイナーな果物のイメージがありますが、実はビタミンCがとても多く含まれています。

「柿１つで1日分のビタミンCは補える」とも言われています。

またこのビタミンCと共に含まれているタンニンという成分には、血中のアルコールを外へ排泄する役割もあります。

二日酔いの際にはオススメの食材です。

いずれも固形物ということもあり、かなりボリューミーになりました。

水を少しだけ加えて、ミキサーにINっ！！

。。。。。。できあがり！

リンゴのシャキシャキ感、柿の甘さ、バナナのとろみがミックスされ、なんとも言えない美味しさに！

これは試す価値ありだと思います。

ぜひ朝の１杯にどうぞ^^