2017-12-18から1日間の記事一覧

【お通じ改善】「リンゴ」&「プルーン」

今日は「リンゴ」と「プルーン」を用意しました。 材料は リンゴ 1/2個 プルーン 2個 お通じ改善のためには、食物繊維が大切です。 今日はリンゴとプルーンを組み合わせてみたいと思います。 これをミキサーにINっ!! 。。。。。。できあがり! プルーンは…

【定番】「リンゴ」&「バナナ」&「バナナ」

今日は「リンゴ」と「バナナ」×2を用意しました。 材料は リンゴ 1/2個 バナナ 2本 今日は贅沢にバナナを2本使います。 かなり”とろみ”が出るので、水も少し入れておきます。 これをミキサーにINっ!! 。。。。。。できあがり!! バナナジュースにややリ…