今日は「バナナ」と「キウイ」と「柿」を用意しました。 材料は バナナ 1本 キウイ 1/2個 柿 1/2個 お白湯 100ml程度 果物はそれぞれ外皮を向いて、ざく切りにします。 これをミキサーにINっ！！ 。。。。。。できあがり！ バナナのとろみが出て、ボリューム…

今日は「柿」と「キウイ」と「みかん」を用意しました。 材料は 柿 1/2個 キウイ 1/2個 みかん 1個 お白湯 少々 今日の組み合わせは「ビタミンC」が盛りだくさんです。 ビタミンCは白血球を強化し、免疫力を高めてくれます。 風邪やガンの予防にも効果的です…