2017-10-31から1日間の記事一覧

【貧血対策】「バナナ」&「プルーン」&「グレープフルーツ」

今日は「バナナ」と「プルーン」と「グレープフルーツ」を用意しました。 材料は バナナ 1本 プルーン 3粒 グレープフルーツ 1/2個 グレープフルーツは、ビタミンCがクエン酸とともに含まれているので吸収されやすく、風邪や美肌に効果的だと言われています…