2017-10-27から1日間の記事一覧

【豆乳引き立つ】「HOT豆乳」&「バナナ」&「パイナップル」

今日は「温かい豆乳」と「バナナ」と「パイナップル」を用意しました。 材料は 豆乳 150ml程度 バナナ 1本 パイナップル 3切れ 豆乳は大豆をすりつぶし、水を加えて煮詰めた汁を漉した飲み物です。 少し臭いがあるため、苦手な人もいるのではないかと思いま…

【美味しい】「バナナ」&「パイナップル」&「プルーン」

今日は「バナナ」と「パイナップル」と「プルーン」を用意しました。 材料は バナナ 1本 パイナップル 3切れ プルーン 3個 パイナップルには肉(タンパク質)を分解する「ブロメリン」という酵素がたくさん含まれています。 焼肉やとんかつなど、肉をたくさ…

【甘さすっきり】「柿」&「パイナップル」&「バナナ」

今日は「柿」と「パイナップル」と「バナナ」を用意しました。 材料は 柿 1/2個 パイナップル 3切れ バナナ 1/2本 「柿が赤くなれば、医者いらず」と言われるほど、柿は栄養価が高く健康食品として非常に優れた食べ物です。 特にビタミンAとCが豊富なため、…